Une bonne hygiène de vie est la clé d' une bonne immunité.
Bien dormir, bouger et avoir une bonne alimentation.
 Et des minéraux comme le magnésium.
 Nombre d'aliments contiennent du magnésium : 
Fruits de mer, banane, épinard cuit, graines de chia, pavot, sésame, amandes 
noix de cajou, noix, pain et riz complet.